UN MASSAGE DOS, C’EST 244 MUSCLES QUI S’OXYGÈNENT
Le dos est composé de 244 muscles, appelés muscles dorsaux, dont les plus connus sont le grand dorsal; les trapèzes qui se décomposent en portions : supérieure (au niveau du cou), moyenne et inférieure; les lombaires. Ces muscles sont répartis symétriquement de part et d’autre de la colonne. Ils contrôlent notre posture et garantissent la stabilité du tronc.
Les muscles de ton dos protège ta colonne vertébrale qui compte 33 vertèbres.
La mécanique de ton dos fonctionne très bien tant que tu en prends soin.
Viens me voir pour une petite révision de la mécanique!
A très vite!
Virginie
LAPIS LAZULI
MASSAGE DOS
Un massage à la fois relaxant et tonique pour le dos
CE QUE TU RESSENS AU QUOTIDIEN
Ton dos te fait souffrir.
Ta nuque est raide.
Tes trapèzes sont toujours contractés.
Bien souvent tu te tiens mal.
Tu dors mal.
Nous sommes d’accord, tu en as plein le dos !
Donc il est temps de lui apporter un bon massage à la fois tonifiant et relaxant!
TU AS BESOIN D’UN MASSAGE DOS ADAPTÉ
- d’une écoute attentive à tes besoins
- d’un bon pétrissage pour réactiver la circulation
- de certaines pressions pour atténuer tes tensions musculaires
- d’étirements pour relâcher toutes les toxines accumulées.
LES BIENFAITS DU MASSAGE DOS
Est-ce que tu sais pourquoi nous aimons beaucoup le massage du dos?
Dans le ventre de notre mère, dès cinq mois, la seule partie de notre corps à être constamment massée par le liquide amniotique, c’est le dos. Visiblement, ça laisse à chacun de bons souvenirs !
L'IMPORTANCE DE PRENDRE SOIN DE SON DOS
Petit cours d’anatomie:
Le dos c’est notre socle, notre pilier, notre base. Il est constitué de :
- 29 vertèbres qui se décomposent de haut en bas en vertèbres cervicales, thoraciques, lombaires et pelviennes
- Entre chaque vertèbre ou presque, on trouve des disques intervertébraux. Ils sont comme des amortisseurs pour nous aider à mieux encaisser les chocs.
- Des ligaments sont aussi présents. Ils agissent comme des rubans pour assurer un bon alignement des vertèbres
- Un nombre insoupçonné de muscles profonds et superficiels viennent s’entremêler.
Le dos est l’une des parties de notre corps les plus sollicitées au quotidien et ce dans toutes les positions : debout, assis, allongé, sur un vélo, dans l’eau, en courant,…
ÉCOUTE TON CORPS
Le dos est garant de ta mobilité.
De ce fait, le massage du dos suscite un grand intérêt.
LES BIENFAITS DU MASSAGE DOS
Augmentation de la sécrétion d’ocytocine, l’hormone du plaisir qui contribue à la décontraction musculaire et à la baisse de la tension artérielle
Evacuation des toxines contenues dans l’organisme
Stimulation de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
Relaxation optimale et détente de la personne massée grâce à la dopamine, à la sérotonine et à l’endorphine. Ces trois hormones du plaisir sont secrétées pendant le massage
Diminution de la production du cortisol, l’hormone responsable du stress
Diminution des douleurs neuromusculaires chroniques
Amélioration de l’endurance quotidienne et de la concentration
Stimulation des défenses immunitaires
Prévention des affections / troubles musculo-squelettiques
CONCLUSION
Je pense que tu as compris l’importance d’écouter son corps et plus particulièrement son dos.
Arrête de porter le poids de ton quotidien sur ton dos.
Prends un temps pour toi.
Ton dos te dira MERCI !
Le > Lapis Lazuli < t’attend.
Un massage du dos unique, personnalisé et adapté à toi, pour toi et avec toi.
CONDITIONS TARIFAIRES
Lis attentivement les > CONTRE-INDICATIONS < …
1 SÉANCE (1H)
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Durée du massage : 1h
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prévois 30 min en plus pour les petites questions préalables au massage et tes ressentis
1 SÉANCE (1H30)
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Durée du massage : 1h30
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prévois 30 min en plus pour les petites questions préalables au massage et tes ressentis
Les massages proposés n’ont pas de visée thérapeutique.
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