UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE POUR UN PAS VERS SOI
Je te présente la Pierre de Soleil, pour les femmes et les hommes qui veulent reprendre confiance en eux, s’affirmer auprès de leurs proches sans crainte ni culpabilité, se libérer de la colère et de la tristesse pour, enfin, se débarrasser de ce poids émotionnel et être eux-mêmes auprès des leurs et se sentir à l’aise avec l’entourage.
Durée : 3 mois / Coaching privé et personnalisé / Remise en forme et massage
Justificatif indispensable : certificat médical de moins de 3 mois
PIERRE DE SOLEIL
un accompagnement sur-mesure
L'ACCOMPAGNEMENT SIGNATURE DE FABULOUS VIBES
INCOMPRÉHENSION
REJET
PEUR
TU ES AU BON ENDROIT SI TU…:
- As du mal à parler à tes proches de tes sentiments sans appréhender de les blesser ou de rentrer en conflit avec eux.
- N’oses pas leur dire ton désaccord, même lorsqu’ils parlent de toi, de peur que tes paroles ne soient mal interprétées ou qu’ils te rejettent.
- As souvent l’impression de ne pas être écouté(e) ou pas compris(e) par ta famille, tes amis.
- Es bloqué(e) par la peur de ne pas arriver à être clair(e), de bafouiller, de leur faire perdre leur temps.
- As déjà réfléchi mille fois à ce que tu dois leur dire malheureusement le jour J, rien ne sort parce que tu es vite déstabilisé(e) par la réponse ou une remarque de leur part qui te semble déplacée.
- N’arrives pas à leur parler sans être agressif(ve).
ALORS TU TE DIS :
Que ça ne sert à rien d’en parler. Tes besoins ou tes envies ne sont pas importants. Après tout, l’essentiel, c’est être auprès d’eux.
Et puis de toute façon tu n’arrives jamais à dire ce que tu penses, donc une fois de plus, ce n’est pas grave. Ce que tu vis est de ta faute. Tu ne fais pas assez d’efforts.
Et encore une fois, tu diras oui à aider ton ami(e) ou l’un de tes proches alors que tu as d’autres priorités en espérant qu’il(elle) soit reconnaissant(e).
QUAND VAS-TU PRENDRE SOIN DE TOI ?
Il est temps de prendre ton BIEN-ÊTRE EN URGENCE au lieu de prendre TON MAL EN PATIENCE !!!
Prêt(e) et motivé(e) à passer à l’action ?
Cet accompagnement est peut-être fait pour toi.
Je t’invite à me parler de ton projet grâce au formulaire de contact.
POURQUOI CHOISIR L’ACCOMPAGNEMENT « PIERRE DE SOLEIL »
Si tu es comme moi, tu as sûrement regardé des vidéos sur ce sujet, des témoignages de personnes qui ont vécu la même chose ou tu as fait appel à des professionnels pour t’aider à comprendre ce qui t’amène à ne jamais dire non, à toujours te critiquer, à toujours saboter tout ce que tu entreprends.
Tu essaies de changer, tu te convaincs que tu peux changer. Tu mets en application des techniques prises sur Internet.
Est-ce que, comme moi, tu as essayé de comprendre les déclencheurs de tes angoisses dans les événements douloureux de ton passé ? Tu les as peut-être trouvés et pourtant, même en mettant le doigt sur ceux-ci, tu t’es rendu(e) compte que tu reproduisais inlassablement les mêmes comportements.
Toutes ces méthodes ne t’ont pas permis de te libérer de ce poids.
SABOTAGE
COLÈRE
DÉVALORISATION
ALORS :
Tu ne vois pas de solutions et tu abandonnes en te disant que c’est comme ça. C’est la FATALITÉ.
Tu te culpabilises de ne pas savoir t’affirmer. Apparemment c’est une chose « simple que tout le monde sait faire », n’est-ce pas ?
Pire, tu tentes de trouver une réponse dans le comportement des autres. C’est de leur faute si tu ne t’exprimes pas sur ce que tu ressens. Ils ne te laissent pas le temps ou l’opportunité de le faire. Ils ne se mettent pas à ta place.
Tu ne peux pas dire non à ton ou ta meilleure amie parce qu’il(elle) te dit qu’il(elle) ne peut compter que sur toi, qu’elle (il) n’a confiance qu’en toi. C’est normal d’être présent(e) pour ses proches, même si c’est à ton détriment.
…
JE COMPRENDS :
Ce que tu traverses et ce que tu vis. Je l’ai vécu. Je sais que tu n’as plus envie de t’effacer mais tu ne sais pas comment y arriver.
RETIENS CETTE CITATION :
« Le courage, c’est d’être vous-même chaque jour dans un monde qui vous dit d’être quelqu’un d’autre. » Franck Nicolas, expert en leadership.
BONNE NOUVELLE :
Avec la PIERRE DE SOLEIL, TU auras le RÔLE PRINCIPAL dans ta TRANSFORMATION.
Je m’assure que tu te reconnectes à l’adulte du présent et non pas à la personne que tu as été.
Je ne vais pas jouer les psys avec toi ni te bombarder de Powerpoint avec des théories sur le développement personnel et la connaissance de soi.
Toi seul(e) te connais et mon rôle sera de t’ouvrir le champ des possibles afin que tu puisses avoir un autre regard sur les situations inconfortables et que tu entrevoies une autre image de toi et de ta relation avec tes proches.
EST-CE QUE TU SAIS :
Que ton corps reflète le poids de tes émotions ?
JE TE PROPOSE :
De travailler la gestion de tes émotions et ta posture en explorant les ressentis de ton corps.
Toutes les émotions que tu refoules à l’intérieur de toi parce que tu ne veux pas ou ne peux pas les verbaliser se cristallisent dans différentes parties de ton corps. Par exemple, as-tu souvent mal au dos ? Est-ce que l’expression « en avoir plein le dos » te parle ? Lorsque tu es angoissé(e), as-tu très chaud d’un seul coup, est-ce que ton coeur bat beaucoup plus vite ?
Est-ce qu’une personne de ton entourage t’a déjà fait remarquer que tu ne paraissais « pas dans ton assiette » parce que tes épaules étaient basses, ta tête tournée vers le bas ? Ta posture physique en dit bien plus que tous tes discours.
RESSENTIS
ÉMOTION
SOUFFRANCE
C’EST POUR CELA :
Que je te propose le coaching sportif afin que tu écoutes ton corps. Seul lui peut te permettre de retrouver la posture d’une personne fière d’elle.
Que je te propose les massages parce qu’ils te permettent de reconnecter ton corps et ton esprit. C’est dans ces moments d’apaisement où tu lâcheras prise, où tes pensées négatives auront moins d’emprise.
TU RESSENTIRAS :
Une paix intérieure pour contrôler ton stress au moment de la rencontre avec tes proches
De la sérénité pour poser ta voix, être clair(e) dans ta communication et adopter une posture droite et affirmée grâce à laquelle tu paraîtras sûr(e) de toi.
Prêt(e) et motivé(e) à passer à l’action ?
Cet accompagnement est peut-être fait pour toi.
Je t’invite à me parler de ton projet grâce au formulaire de contact.
C’EST-CE QUE J’AI RESSENTI :
Je suis passée par toutes ces étapes.
J’ai ressenti tellement de colère et de déception que je finissais par être agressive avec mes proches et de ce fait, je provoquais le conflit, je provoquais l’incompréhension et les remontrances.
Je suis passée par la case psy parce que je pensais qu’ils allaient me trouver la solution.
Je suis aussi passée par la case nutritionniste parce je compensais mes angoisses en avalant des tonnes de nourriture.
J’ai fait du sport à outrance pour être dans l’action et ne plus penser à ces pensées omniprésentes sur mon incapacité à m’exprimer et à être entendue.
LE CHANGEMENT EST ARRIVÉ :
C’est en travaillant mon corps avec plus de douceur et d’écoute que j’ai pu me reconcentrer sur l’essentiel : MOI. J’ai allié cela à des massages parce que j’ai ressenti à travers le toucher de praticiens expérimentés toutes les tensions musculaires de mon corps accumulées à cause du stress.
En travaillant sur mes émotions, j’ai appris à accepter ce que je suis devenue. J’ai compris les blessures plus profondes qui me faisaient réagir avec colère et agressivité. Etape par étape, j’ai appris à connaître et reconnaître ce qui était de ma responsabilité, donc ce que je pouvais changer dans mes habitudes vis-à-vis de mes proches, entre autres ma communication et ma posture physique.
Aujourd’hui je suis heureuse de partager mon expérience et de pouvoir te montrer que cette méthode fonctionne.
EN QUOI CONSISTE L’ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE « PIERRE DE SOLEIL » ?
La Pierre de Soleil t’amène à la transformation grâce à la méthode des 3 « A » :
ACCEPTATION / AFFIRMATION / ALIGNEMENT
La première étape est de bien comprendre les raisons qui te poussent à te faire aider et de pouvoir exprimer ce que tu ressens, ce qui te manques pour pouvoir t’affirmer, ce que tu penses de toi et de tes proches. La connaissance de tes forces, de tes faiblesses, de tes croyances va te permettre de mieux maîtriser toutes ces angoisses au fond de toi, la colère qui ne demande qu’à sortir.
Avec le coaching sportif et les massages, tu comprendras très vite que ton corps est la passerelle physique de toutes tes émotions refoulées mais aussi l’outil le plus puissant pour être entendu, même lorsque tu ne parles pas.
Quand tu auras appris à contrôler ce qui se passe en toi et à travers les ressentis de ton corps, tu commenceras à entrevoir les possibilités pour t’affirmer auprès de tes proches avec ce que tu es et ce qu’ils sont. Le passage à l’action sera important pour te permettre la prise de conscience de tout le chemin parcouru.
Ces deux étapes sont indispensables pour envisager tes relations avec tes proches avec beaucoup plus de sérénité et te sentir aligné(e) entre ce que tu dis et ce que tu fais. Tu pourras, à ce moment-là, réfléchir à ce qui est important dans ta vie, tes futurs objectifs pour continuer à travailler ces premiers pas.
Prêt(e) et motivé(e) à passer à l’action ?
Cet accompagnement est peut-être fait pour toi.
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CONFIANCE
FORCE
INSPIRATION
LES MODALITÉS PRATIQUES :
Tu bénéficies de 36 séances de coaching privé, adapté et personnalisé avec moi pendant 3 mois.
Tu alterneras des sessions de sport plus ou moins intenses, des séquences de massage et des points en Visio ou en physique.
Toutes les sessions sont étudiées et travaillées afin d’atteindre une affirmation de soi positive et rayonnante. La recherche de performance ou d’un esthétique parfait n’est pas au cœur de ce programme. Seul ton engagement envers toi est important.
LE RÉSULTAT :
La pierre de soleil te promet une posture digne et inspirante.
Tu ne deviendras pas exceptionnel. Tu comprendras que tu l’es.
La pierre de soleil est un accompagnement crée et élaboré POUR TOI ET AVEC TOI !
Deviens la meilleure version de toi-même avec un coach transformation à l’écoute de tes peurs et de tes aspirations.
Oscar Wilde a dit « Soyez-vous-même, tous les autres sont déjà pris ».
La pierre de soleil brille déjà sur toi.
Prêt(e) et motivé(e) à passer à l’action ?
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