TON COACH SPORTIF
CONFIANCE ET AFFIRMATION
DE SOI
OEIL DU TIGRE
UN COACH SPORTIF À TON ÉCOUTE
FAIRE DU SPORT SANS PEUR DU JUGEMENT
POUR QUI?
Les coachings sportifs de Fabulous Vibes s’adressent à toutes les femmes et les hommes qui veulent reprendre confiance en eux et prendre soin de leur corps tout en se libérant du regard des autres.
RETIENS CETTE CITATION
C’est une perfection de n’aspirer point à être parfait.
Accepte la beauté de ton corps. Affirme une posture fière aux yeux des autres.
LA PHILOSOPHIE DE TON COACH SPORTIF FABULOUS VIBES
Au cours des coachings sportifs, je travaille beaucoup sur les différentes représentations que tu as de ton corps.
Avec respect et bienveillance, je t’amènerai à porter sur ton corps un nouveau regard. Tu ne le verras plus comme un étranger ni un boulet.
Grâce au coaching mental et sportif, tu te compareras à la seule personne qui compte : TOI. Tu te sentiras plus libre de faire ce dont tu as envie et d’aller là où tu as envie.
Ton corps dévoilera une personne forte et positive.
UN COACH SPORTIF QUI COMPREND TES CRAINTES
FORCE EST DE CONSTATER QUE
Le regard des autres nous renvoie toujours à une image de notre corps.
EST-CE QUE TU TE SENS:
Mal à l’aise dans les cours collectifs de sport parce que ton corps ne correspond pas aux stéréotypes de la personne « Fit »?
Angoissé(e) dans les vestiaires parce qu’il faut se déshabiller devant tout le monde ?
OU
Déstabilisé(e) par les regards pesants sur toi dans la rue parce que tu n’es pas dans les critères de beauté imposés par la société ?
En colère lorsque la vendeuse scrute ton corps et te dit qu’elle n’a pas ta taille ou que la tenue ne te va pas ?
Stressé(e) d’aller à la plage ou à la piscine parce que ton corps a des formes généreuses, de la cellulite ou des vergetures ?
UN COACH SPORTIF POUR TE MOTIVER
Tu connais la privation et le sport sans plaisir.
Tu t’ai peut-être déjà lancé dans le énième régime à la mode et du sport en salle pour avoir un cadre, une routine et pour rencontrer du monde. Cette méthode marche pendant un temps…
ET REVIENNENT TES VIEUX DÉMONS
Au bout de quelques semaines ou de quelques mois, l’envie n’est plus là. Tu es moins motivé(e) pour transpirer à la salle. Toujours les mêmes excuses: « Je n’ai pas de temps à consacrer au sport. Je verrai demain… »
Tu reprends bien vite tes mauvaises habitudes alimentaires, la petite tartine avec du Nutella, le fromage … !!!
LA CULPABILITÉ
Tu te dis que tu n’as pas de volonté, de motivation …
UN COACH SPORTIF POUR UNE MEILLEURE ACCEPTATION DE TON CORPS
APPRENDRE À GÉRER TES ÉMOTIONS
TON CERVEAU EST PLUS FORT QUE TON CORPS
Et si je te disais que ce n’est pas entièrement de ta faute !!!
Tu manges peut-être trop ou mal parce ton cerveau gère tes émotions, ton stress, tes angoisses et il n’a rien d’autre à faire que de dérégler tes petites hormones pour compenser le mal-être présent. Je suis sûre que la leptine et la ghréline, ça ne te dit rien.
Est-ce que tu sais que lorsque tu n’acceptes pas ton corps, tu deviens beaucoup plus sensible aux regards, aux moqueries. De ce fait, tu fais plaisir encore à la méchante petite hormone du stress : le cortisol, et tu accélères ton envie de manger de manière compulsive.
As-tu déjà entendu parler des kilos émotionnels ?
ACCEPTE TON CORPS AVEC SES DÉFAUTS
LA PREMIERE DES ÉTAPES
Est de faire la paix avec ton corps.
Arrête de regarder ton corps comme s’il se limitait à la partie disgracieuse que tu voudrais faire partir.
Accepte qu’il vieillisse, qu’il ne soit pas à l’image de ton idéal mais continue à prendre soin de lui.
Tu es conditionné(e) par la perception que tu as de ton corps.
Il est indispensable de ne pas vouloir tout contrôler pour atteindre tes objectifs physiques.
ÉCOUTE TON CORPS POUR POUVOIR LE CHANGER
RETIENS JUSTE QUE
Ton corps est peut-être imparfait mais c’est le tien et tant mieux qu’il ne le soit pas parce qu’il représente l’histoire de ta vie, peut-être la naissance de tes enfants, les cicatrices de tes combats menés avec fierté, une perte de poids choisie et assumée…
Lorsque tu es prêt (e) à accepter tes défauts, tu commences à t’aimer.
Reprendre ton corps en main, ce n’est pas simplement maigrir ou avoir un corps en accord avec un idéal, c’est accepter que ton corps change, accepter ce qu’il veut te dire lorsqu’il a mal.
C’est prendre conscience qu’il est ton allié vers la connaissance de tes véritables besoins.
Regarde ton miroir. Qui vois-tu ? Es-tu fier(ère) de toi ? Est-ce que tu te vois comme une personne confiante et affirmée dans ce qu’elle est ?
Si tu ne te vois pas ou plus comme cela, tu es au bon endroit.
REJOINS MOI
Nous pouvons faire de grandes choses ensemble. Je serai ravie d’être ton coach sportif et de t’accompagner vers la meilleur version de toi-même.
Virginie
J’ai pu bénéficier de séances de soins basés sur le drainage lymphatique brésilien ,la lipocavitation et le coaching sportif permettant d’obtenir de meilleurs résultats.
Virginie fait bien plus qu’ un simple soin classique et se différencie des soins en institut tant par le temps qu’ elle vous consacrera que par le lieu privatisé dans lequel elle vous reçoit, véritable havre de paix.
Elle vous mène à un lâcher prise total, essentiel au mieux être, et vos donne toujours de bons conseils.
Je recommande ++
CONDITIONS TARIFAIRES
Lis attentivement les > CONTRE-INDICATIONS < …
1 SÉANCE
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Durée : 1H30
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Prévoir 30 mins de plus pour le bilan préalable au premier rendez-vous
ABONNEMENT 4 SÉANCES
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Soit la séance à 75€ au lieu de 80€
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Prévoir 30 mins de plus pour le bilan préalable au premier rendez-vous
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