Un bon coach sportif 47 te dira toujours:
« COMMENCE OÙ TU ES, UTILISE CE QUE TU AS, FAIS CE QUE TU PEUX »
COACH SPORTIF 47 LOT-ET-GARONNE PRÈS D'AGEN
VIRGINIE
TON COACH SPORTIF 47
J’ai pu bénéficier de séances de soins basés sur le drainage lymphatique brésilien ,la lipocavitation et le coaching sportif permettant d’obtenir de meilleurs résultats.
Virginie fait bien plus qu’ un simple soin classique et se différencie des soins en institut tant par le temps qu’ elle vous consacrera que par le lieu privatisé dans lequel elle vous reçoit, véritable havre de paix.
Elle vous mène à un lâcher prise total, essentiel au mieux être, et vos donne toujours de bons conseils.
Je recommande ++
Si tu reprends le sport alors que tu doutes vraiment d’y arriver, tu seras toujours devant ceux qui ne font rien.
AIE CONFIANCE EN TOI!
Alors réserve une séance avec ton coach sportif 47 Fabulous Vibes.
Il t’amène à révéler une personne forte et affirmée.
SOMMAIRE
LES AVANTAGES DU COACH SPORTIF
LES DIFFÉRENTS TYPES D’ENTRAINEMENT
TON COACH SPORTIF À CUQ OU À DOMICILE
LES AVANTAGES DU COACH SPORTIF 47 FABULOUS VIBES LOT-ET-GARONNE
AVEC TON COACH SPORTIF PERSONNEL (47), LE PLAISIR AVANT TOUT!
Chez Fabulous Vibes, tu n’entendras pas les mots performances sportives ou corps parfait.
Ma philosophie en tant que coach sportif (47) est de te faire comprendre que l’activité physique quelque soit le type d’entraînement doit être avant tout un plaisir.
Il est certain que chaque personne envisage le sport pour des raisons personnelles totalement différentes, par exemple se défouler, se dépasser, désirer plaire ou mincir ou encore nouer de nouvelles relations.
Quelque soient tes motivations pour reprendre le sport, il n’est pas souhaitable de déterminer un objectif d’évolution corporelle sans avoir pris conscience que le cerveau ne doit pas comprendre cette préparation physique comme une contrainte.
Au cours de mon parcours professionnel, j’ai entraîné beaucoup de profils différents. Bien souvent je me suis rendue compte que, sans plaisir, il était difficile de rester persévérant(e) et assidu(e) dans les séances d’entraînement.
COACHING SPORTIF ADAPTÉ ET PERSONNALISÉ
Alors je te propose d’adapter chaque séance à tes envies et tes capacités du moment. « Il faut que » n’est pas un terme utilisé dans mon vocabulaire. Chaque jour d’entraînement commencera par « Comment te sens-tu aujourd’hui? » Cela me semble plus approprié pour un programme sportif personnalisé et sécurisant pour toi.
Je souhaiterais que toutes tes sessions de sport se passent dans la bonne humeur et la collaboration .
Bien entendu, en fonction de tes objectifs et de ton évolution, les séances seront plus ou moins intenses toutefois avec beaucoup de rire, de détente mais aussi avec l’application de techniques corporelles et sportives professionnelles, je vais t’amener à redécouvrir ton corps autrement.
LE PLAISIR AVANT LES RÉSULTATS
Etape par étape, séance après séance , tu feras la paix avec ton enveloppe extérieure. Tu te sentiras fier(ère) de toi lorsque tu réussiras à terminer tous les exercices proposés alors que tu ne pensais pas y arriver.
D’autre part, il ne faut pas oublier que le bien-être est immédiat. Tu t’oxygènes ta tête, les poumons et tu es prêt(e) à affronter une nouvelle journée de travail.
Le plaisir est une source de motivation essentielle pour poursuivre tes efforts.
Pour te donner toutes les chances de réussir, je t’invite à penser très fort chaque jour : « Je peux le faire » . Cela sous-entend que tu sois convaincu(e) de ton pouvoir à changer ton regard sur ton corps et sur toi.
Je t’accompagnerai vers l’objectif de toujours penser à te faire plaisir avant de rechercher un résultat physique.
TON ENTRAÎNEUR PERSONNEL 47 T'ACCOMPAGNE VERS UN MEILLEUR REGARD SUR TOI
SPORT ET ESTIME DE SOI
T’accorder un temps pour toi est déjà une belle action.
Prendre conscience que tu as besoin d’un coach sportif (47) pour arriver à te dépasser, c’est une force de caractère indéniable.
Je serai à tes côtés pour te motiver vers tes objectifs, pour mettre en avant tes efforts mais aussi te faire prendre conscience de ton potentiel.
Peut-être as-tu des capacités physiques insoupçonnées ou une souplesse pas encore exploitée et même une force mentale à toute épreuve?
Tu es capable de surmonter les obstacles à partir du moment où tu travailles ton mental de gagnant.
En tant que professionnelle de la remise en forme, je vais t’amener progressivement à prendre conscience de tes forces mais aussi de tes axes d’amélioration.
Plus tu accepteras tes faiblesses mais aussi tes atouts, plus tu te feras confiance.
Avec de l’écoute et de l’observation, les séances d’entraînement seront modifiées et plus ciblées sur ces points de progrès.
Même les progrès lents sont une évolution positive!
Un coach sportif (47) passionné par la relation à l’être humain est à ta disposition pour ton bien-être.
Je suis prête !
AVEC TON COACH 47, TU AFFIRMERAS LA POSTURE D'UNE PERSONNE FIÈRE D'ELLE
UNE POSTURE AFFIRMÉE
Tout coach sportif 47 sait que la posture est un travail indispensable pour prévenir les blessures, maintenir le corps en équilibre et préserver l’intégrité des articulations, des tendons et des ligaments.
Le sport permet de se tenir plus droit. En effet, les épaules sont plus en arrière. De plus la démarche est plus assurée. Enfin le corps est plus mobile.
Il est important de parler, au delà de la belle apparence physique, du charisme apporté par une posture droite.
Tu pourras notamment renforcer ton dos et travailler ta sangle abdominale afin de redresser le haut de ton corps.
Evidemment les personnes auront l’impression d’avoir en face d’elles une personne plus sûre d’elle.
Ta posture en dit bien plus sur toi que le discours.
LES DIFFÉRENTS TYPES D'ENTRAÎNEMENT CHEZ FABULOUS VIBES À CUQ 47 LOT-ET-GARONNE
TU N'AS PAS FAIT D'ACTIVITÉ DEPUIS LONGTEMPS! OBJECTIF REMISE EN FORME
POUR QUI ?
Si tu n’as pas pratiqué de sport depuis plus d’un an, il est préférable de commencer par réapprendre à ton corps à s’activer sans se blesser.
TECHNIQUE
Travailler, dans une premier temps le souffle et l’endurance à travers des exercices de renforcement ou de cardio training simples, sans charge va te permettre de sentir ton cœur s’essouffler, tes muscles congestionnés.
En effet, cette étape est la première marche vers une bonne analyse et une prise de conscience de tes capacités physiques et mentales effectives.
A partir du bilan préalable et de mes observations sur une première séance, je crée un programme personnalisé, adapté avec des objectifs atteignables.
TA SÉCURITÉ
Contrairement aux coachs en salle de sport, je prends le temps de te montrer chaque mouvement et de vérifier la bonne exécution de celui-ci afin de protéger ton intégrité physique.
Il est primordial qu’un exercice ne te provoque pas de douleurs articulaires. De ce fait, l’écoute de tes ressentis est et reste ma priorité de chaque instant.
Il est clair que mon soutien est sans faille. Chaque répétition d’un exercice est observée, analysée et modifiée si nécessaire afin que tu obtiennes les meilleurs résultats.
TON COACHING PERSONNALISÉ
L’accompagnement d’un coach sportif personnel est incomparable. Je connais tes motivations, ton environnement, tes contraintes. De plus j’ai une analyse fine de ta morphologie, de tes capacités physiques et mentales. Pour toutes ces raisons, je saurai m’adapter facilement à tes besoins immédiats.
Une remise en forme demande de l’écoute et de l’attention pour tes sensations corporelles. Ton corps est ton moyen de transport quotidien. Prends-en soin!
TU DÉSIRES UN COACHING SPORTIF EN DOUCEUR! OBJECTIF RENFORCEMENT POSTURAL
POUR QUI ?
Ce coaching sportif est destiné à un public ayant besoin de retrouver une mobilité du corps fonctionnelle pour les tâches de la vie quotidienne (se baisser sans avoir mal au dos, pouvoir marcher sans douleur au niveau des articulations, préserver la mobilité articulaire )
TECHNIQUE
Toute séance de coaching renforcement postural démarrera obligatoirement par un bilan préalable afin de déterminer ta condition physique du moment ainsi que ton état de santé.
Cette entraînement avec un coach sportif (47) privé s’articule autour de 3 piliers :
01
LES MUSCLES PROFONDS
Séances de renforcement musculaire des muscles profonds (entre autres, les muscles du transverse, les muscles du plancher pelvien..). En effet, ceux-ci se contractent par réflexe dès que tu bouges
02
LES ÉTIREMENTS
Séances de stretching et relaxation (étirements et assouplissements, respiration)
03
LE SENS DE L’ÉQUILIBRE
séances de travail ciblées sur le sens de l’équilibre (avec matériel ou sans matériel)
Ces sessions ont pour but de se concentrer sur l’harmonisation des chaînes musculaires et les ressentis physiques quant au rééquilibrage corporel.
Plus les muscles profonds et stabilisateurs sont solides, plus tu préserves l’intégrité de ton corps lors de mouvements violents.
BIENFAITS DU RENFORCEMENT POSTURAL
Cet entraînement personnalisé et adapté te permettra de:
- améliorer ta posture et atténuer les douleurs
- perfectionner ton équilibre
- prendre conscience de ton corps et de ta musculature
- donner une meilleure mobilité à tes vertèbres
- optimiser ta coordination
- maintenir ta force et ta vitalité.
TU VEUX TE DÉFOULER ! APPELLE TON COACH SPORTIF 47! OBJECTIF LIBÉRATION STRESS
POUR QUI ?
Les maître-mots de cet entraînement personnalisé: lâcher-prise, positivité, dépassement.
Ces sessions sont réalisées pour toi si tu es stressé(e) et anxieux(se). Peut-être vis-tu dans ton quotidien une période compliquée?
Après le bilan préalable avec analyse de tes besoins et de ta condition physique, tu plongeras dans l’univers du HIIT (Entraînement par intervalles à haute intensité).
Ces programmes d’entraînement sont destinés à un large public (personne adulte même en surcharge pondérale légère ou importante, sédentaire ou n’ayant pas fait d’activité sportive depuis un moment).
TECHNIQUE
Grâce aux nombreuses options proposées, mes séances de HIIT conviennent à tout le monde. Haute intensité ne signifie pas que ce type de technique sportive ne soit pas accessible.
Le plus important est de faire de ton mieux et de t’impliquer réellement tout au long de la durée de l’entraînement.
Et si ton maximum est de trottiner plutôt que de monter les genoux rapidement, c’est ok puisque le but est d’être essoufflé(e) afin d’accélérer ta dépense énergétique.
EN SAVOIR PLUS SUR LE HIIT
A la fois, le cœur et les muscles sont fortement sollicités. Effectivement, tu enchaînes des exercices alliant de la force musculaire avec ou sans charges, du cardio-training plus puissant sur de courtes périodes et un travail de mobilité articulaire.
Pour se libérer du stress de la vie quotidienne, il n’y a rien de mieux qu’un circuit de 20 à 30 min maximum pour se défouler.
D’une part, tu gagnes du temps. D’autre part, tu oublies tous tes soucis pendant ces entraînements parce que tu n’as pas le temps d’y penser. Enfin ces séances de sport haute intensité ont l’avantage de travailler toutes tes chaînes musculaires en même temps. De ce, fait, tu travailles aussi ta posture générale.
A la fin de chaque session, tu te sentiras fatigué(e) mais apaisé(e) et détendu(e).
TON COACH SPORTIF 47 À CUQ OU À DOMICILE
CUQ (47): UNE BOUFFÉE D'OXYGÈNE POUR DES SÉANCES DE SPORT EN PLEINE CAMPAGNE
Les coachings sportifs peuvent être réalisés soit chez moi soit à l’extérieur sur Cuq (47) à 19 min d’Agen.
Cuq (47) est un joli petit village très accueillant à la campagne. Nous bénéficions d’un cadre idéal pour faire du sport. Il y a des champs à perte de vue, des sentiers de marche, une infrastructure de sport et un grand parking pour garer ta voiture facilement.
À DOMICILE: TU AS BESOIN DE TES REPÈRES, TON COACH 47 VIENT CHEZ TOI
Je peux aussi venir chez toi. Je me déplace gratuitement dans les zones à proximité de Cuq (47) : Layrac (47), Astaffort (47), Caudecoste (47), Dunes (47), Gimbrède (32).
Dans le Lot-et-Garonne, tu peux d’ores et déjà réserver une séance de coaching sportif, si tu habites près de Cuq à 19 min d’Agen.
CONDITIONS TARIFAIRES
Lis attentivement les > CONTRE-INDICATIONS < …
1 SÉANCE
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Durée : 1H30
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Prévoir 30 mins de plus pour le bilan préalable au premier rendez-vous
ABONNEMENT 4 SÉANCES
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Soit la séance à 75€ au lieu de 80€
-
Prévoir 30 mins de plus pour le bilan préalable au premier rendez-vous
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